COURS DE YOGA À BRUXELLES

Roger Clerc

“La véritable dimension du yoga n’est pas limitée au corps de chair. C’est la liaison de l’être humain avec le tout. La posture est utile, certe, pour obtenir plus de souplesse et de lâcher-prise profond. Mais la posture ne doit pas être considérée comme le but”.

LE YOGA POUR L’UNION

Le yoga est une discipline holistique qui unit le corps, l'esprit et la respiration pour créer un alignement, en structurant la posture dans l’espace. Au-delà d'une simple activité physique, c'est une philosophie de vie et un chemin vers l'équilibre des opposés, pour un enracinement équilibré.

Grâce à une pratique régulière, le corps se transforme et gagne en tonus, en souplesse et en fluidité. Les postures agissent en profondeur pour libérer les tensions, oxygéner les tissus et soulager les maux.

Cette pratique apaise les agitations du mental et les tensions du corps. C'est un soutien précieux qui aide à retrouver stabilité, clarté et un ancrage dans le moment présent, afin que le corps et l'esprit s'alignent, pour plus de sérénité.

LES PRATIQUES  DE YOGA

YOGA ASHTANGA

C’est un yoga dynamique et yang qui combine un enchaînement de postures et de mouvements énergiques, synchronisés avec une respiration profonde. C'est une pratique tonifiante qui agit sur la force et la souplesse du corps, tout en apaisant l'esprit.

YOGA NIDRA

Souvent appelé le "yoga du sommeil", le Yoga Nidra est une pratique profondément yin. Allongé et sans mouvement, vous vous laissez guider dans un état de relaxation profonde pour un lâcher-prise du corps et de l'esprit. C'est un voyage intérieur qui permet une régénération et un apaisement.

YOGA ADAPTÉ

Ces séances sont conçues pour être accessibles à tous. La pratique se fait sur chaise, au sol et debout, en utilisant des accessoires (blocs, bolsters) pour soutenir le corps. Les postures de yoga sont combinées avec des moments de relaxation, de méditation et de sophrologie, pour une séance complète et sur mesure.

LE PLANNING DES COURS DE YOGA

Je propose des cours de yoga dans plusieurs centres à Bruxelles.

Vous pouvez me suivre pour des cours collectifs dans chacun des centres et pour des cours en individuel au centre Au bord de l’Eau et à domicile sur demande.

  • 620, Chaussée d’Alsemberg. 1180 Uccle. Bruxelles

  • Cours de 8 personnes max

    YOGA ADAPTÉ

    Les mercredis matins

    • De 9h30 à 10h30

    • De 10h45 à 11h45

  • Cours sur rendez-vous au choix :

    YOGA ASHTANGA, NIDRA, ADAPTÉ

    • COURS COLLECTIFS

    20€ la séance

    150€ les 10 séances

    • COURS INDIVIDUELS

    80€ la séance de 1h

    Paiement en espèces sur place ou par virement.

Centre Au Bord de l’Eau - Uccle

    • Adresse

      18, Place Stéphanie, 1050 Ixelles

    • Horaires

      YOGA ASHTANGA

      Les lundis et jeudis de 18h à 19h

      YOGA NIDRA

      Les lundis de 19h15 à 20h

    • Tarifs et inscriptions

      serendipspa.com

  • Réservé pour les membres du club

    • Adresse

      41, Drève de Lorraine, 118O Uccle

    • Horaires

      YOGA ASHTANGA

      Les Lundi de 9h10 à 10h05

    • Tarifs et inscriptions

      davidlloyd.be

  • Réservé pour le personnel de la commune

    • Adresse

      77, Rue de Stalle, 1180 Uccle

    • Horaires

      Les mardis de 16h à 17h

      Les vendredis de 12h30 à 13h30

  • Cours collectifs en entreprises à Bruxelles

    • Les midi en semaine

    • Collaboration possible

    easyday.be

Autres sturctures - Bruxelles

Inscriptions

Sri B.K.S Iyengar

“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit”