COURS DE YOGA À BRUXELLES

Le yoga est une discipline, une thérapie et une philosophie de vie. La pratique amène progressivement à l’ancrage, l’unité et l’alignement de Soi en structurant le corps et l’esprit dans l’espace, par les postures, la coordination avec la respiration, le focus de l’attention et l’enracinement dans la Terre et dans le corps.

Le yoga peut soulager ou guérir des problèmes d’anxiété, de burn-out, de dépression, d’hyperactivité et de concentration ; mais aussi des problèmes de poids et de rapport à la nourriture, d’insomnies, de migraines et de douleurs. Le yoga peut aussi accompagner pendant une période difficile de la vie, pour garder ancrage et présence à Soi et au Monde.

Une pratique régulière permet de tonifier, assouplir, fluidifier, oxygéner et nettoyer le corps, l’âme et les émotions. C’est une pratique holistique qui agit sur l’ensemble du corps et l’embelli de l’extérieur comme de l’intérieur. Les corps physique et mental deviennent plus calmes, plus fluides, plus doux, plus harmonieux, plus alignés et connectés.