SÉANCES DE MÉDITATION
Quand il nous arrive de percevoir notre nature dans sa totalité, nous n’avons plus besoin de chercher ailleurs ni de faire autre chose. Nous sommes enfin libres de choisir notre voie. La quiétude est à notre portée et l’esprit apaisé, ouvert et réceptif, écoute à son tour l’harmonie ici même, dans ce moment unique.
Jon Kabat Zinn
LA MÉDITATION POUR L’ÉCHO
La méditation est une exploration de soi dans le moment présent. Loin de chercher à faire le vide ou à se calmer, elle consiste à revenir à soi avec curiosité et sans jugement, les sensations, les pensées et les émotions, en lien avec le monde.
Il s’agit de stabiliser sa conscience en sortant de la périphérie et de se placer au centre de son attention comme observateur. Paradoxalement, cette présence à soi avec distance favorise une expansion du champ de la conscience et une prise de recul vis-à-vis de soi-même tout en étant centré.
Grâce à cette posture de pleine présence bienveillante, nous apprenons à entrer en amitié avec nous-mêmes et à traverser la vie et ce qui nous habite avec plus de douceur, de sérénité et de détachement.
L’APPROCHE DE LA MÉDITATION
Les séances se pratiquent en position assise, le regard tourné vers l’intérieur. L’invitation est de revenir à une présence totale, d’apprendre à lâcher le contrôle tout en restant pleinement éveillé et conscient. Je vous guide dans ce voyage intérieur avec bienveillance et douceur, très souvent accompagnée de fréquences sonores.
La méditation est un chemin pour enlever les filtres et les masques, afin d'épouser la profondeur de nos vérités sans jugement. Cette pratique nous aide à retrouver une paix intérieure, peu importe ce qui nous traverse. Une paix bien différente du calme, qui n’est que temporaire…
MÉDITATION PRIVÉE EN INDIVIDUEL OU EN GROUPE
Je propose des séances de méditation privées de 1 heure, organisées selon votre préférence :
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Adresse
620, Chaussée d’Alsemberg. 1180 Uccle. Bruxelles
Tarifs
80€ la séance
350€ abonnement 5 séances
+ 20€ par personne supplémentaire par séance
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Tarifs
90€ la séance
400€ abonnement 5 séances
+ 20€ par personne supplémentaire par séance
MÉDITATION EN ENTREPRISE
J'interviens en milieu professionnel pour proposer des séances de méditation de pleine conscience (via Easyday ou pour la Commune d'Uccle). Ces sessions favorisent la clarté mentale et le bien-être dans le cadre professionnel.
Contactez-moi pour organiser des séances au sein de votre structure.
Christan Bobin.
“Il faut du temps pour apprendre. Il faut tellement de temps pour s'atteindre”
